

Bastano 15 minuti

#mettitiinforma
Creiamo insieme
il tuo programma
Ciao
Sono Barbara, da sempre attenta a tutto ciò che riguarda il benessere a 360º e la qualità nella vita di tutti i giorni.
Sono un Personal Coach del benessere, dalla mia laurea in scienze motorie ad oggi ho fatto tantissime esperienze, mi sono costantemente aggiornata, perfezionando le mie conoscenze per aiutare le persone a raggiungere gli obiettivi di benessere personale.
Il progetto Gym Balance 24 racchiude la mia filosofia di vita basata su principi semplici, ma fondamentali, la salute e l’energia.
Molto spesso, la maggior parte delle persone, travolte dalla frenesia quotidiana e dalla routine, dimenticano che sono necessari solo pochi minuti ed un po’ di costanza, per raggiungere risultati importanti.
Sono certa che insieme possiamo trovare e valutare la soluzione migliore adatta a te, per ottenere la miglior versione di te stesso.
Imparerai ad ottimizzare i tempi e a vedere i benefici.
Ogni giorno sarò entusiasta di mettere a tua disposizione l’esperienza e la professionalità mia e del mio team in modo da aiutarti a migliorare la tua vita e la tua salute, cosa può esserci di meglio?
Comodamente
Verissimo !!!
Ho capito che molte persone amano la comodità e soprattutto riservatezza e qualità.
Gym Balance 24 è un progetto che si svolge esclusivamente ON-LINE per garantire a ogni cliente una assistenza dedicata e feedback personalizzati.
100%
DI QUALITÀ
100%
ON-LINE
I miei programmi per te
MattinAzione
15 Minuti
Un programma breve ma di grande efficacia.
Lo scopo è quello di acquisire una buona abitudine al movimento senza stravolgere completamente i tuoi ritmi quotidiani.
Dedicato
Personal Coach
Il modo migliore per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e forma fisica con un programma specifico, personalizzato e calibrato.
AntiRuggine
Over 50
Programma Donna / Uomo in piccoli gruppi per migliorare la qualità del tuo movimento e della tua quotidianità.
Postura, mobilità articolare, energia e forza.
GymFace
Allena il Viso
Allenare anche i muscoli del viso per rimodellare i contorni, modulare i volumi, prevenire l'invecchiamento e ritrovare un aspetto sano e giovane
MattinAzione

#mettitiinforma
Bastano 15 minuti
Il modo migliore per iniziare la giornata attivandoci con la respirazione e l’attività fisica in 15 MINUTI .
Rapido ed efficace.
OBIETTIVO
Affronterai al meglio la tua giornata attraverso una semplice sequenza di allungamento abbinata alla respirazione e ad esercizi con varie finalità di stimolazione e attivazione muscolare.
QUANDO
Dal lunedì al venerdì (5 sessioni a settimana).
Orari sessioni in programma:
- 6.00 -6.30 - 7.00 - 8.00
GRUPPI
Gruppi di max 8 persone
Mensile 50,00 €
SINGOLA
Mensile 65,00 €
Dedicato

#mettitiinforma
Dedicati attenzione
Sessioni individuali 1 a 1, particolare attenzione alle esigenze/obiettivi della persona, consulenza a 360°
OBIETTIVI
migliorare la qualità e la sostenibilità del movimento incrementando l’energia e il benessere adattandola alle esigenze del singolo.
QUANDO / DURATA
Prenotazioni giornaliere dal Lunedì al sabato
40 minuti di attività personalizzata
ATTIVITA
Individuale
COSTO
Pacchetti personalizzati
- 2 Sedute a settimane da 40 minuti 120,00 € mensili
- 1 Seduta a settimane da 40 minuti 70,00 € mensili
Contattami
Costruiamo insieme il tuo programma
AntiRuggine

#mettitiinforma
Special Over 50
Studiato per le persone che non riescono o non vogliono andare in palestra,
Avrai laa possibilità di lavorare, comodamente da casa, ON-LINE in piccoli gruppi omogenei, ponendo l’attenzione sulla mobilità/funzionalità articolare, la respirazione, la postura, l’equilibrio.
OBIETTIVI
Migliorare la qualità e la sostenibilità del movimento incrementando l’energia e il benessere.
ORARI e DURATA
Dal Lunedì al Venerdì
Sessione Mattino ore 10.00 - 40 minuti
Sessione Pomeriggio ore 18.00 - 40 minuti
GRUPPI
Gruppi di max 8 persone
COSTO
Base: Bisettimanale 65,00 € Mese
Contattami
Costruiamo insieme il tuo programma
GymFace

#mettitiinforma
Rimani giovane
La nostra pelle é sostenuta e si modella sui tessuti muscolari sottostanti. Anche i muscoli del nostro viso hanno bisogno di “allenamento”, per dare al nostro volto un aspetto più sano e giovane.
OBIETTIVI
Stimolare la muscolatura del viso per rimodellarne i volumi e i contorni.
ORARI e DURATA
Dal Lunedì al Sabato
Sessione Mattino ore 11.00
Sessione Pomeriggio da concordare in base ai giorni.
30 minuti di attività personalizzata
ATTIVITÀ
Gruppi di Max 4 Persone
COSTO
Mensile - 1 seduta a settimana 40€
Mensile - 2 sedute a settimana 60€